As lignanas são um dos componentes mais importantes da linhaça e ganham destaque em quase todas as matérias sobre esta semente extremamente nutritiva. Este artigo irá esclarecer melhor por que as lignanas ganham tanto destaque e como elas funcionam em nosso organismo.
Veja a tabela nutricional com a composição da linhaça e entenda o seu valor nutricional. Os benefícios da linhaça são muitos e saber os nutrientes existentes pode lhe ajudar a criar uma dieta mais equilibrada e inclusive usar a linhaça para emagrecer.
Quais são as calorias da linhaça? Como funciona a dieta da linhaça? Tudo que você precisa saber está neste artigo completo sobre a dieta da linhaça e todos os nutrientes da linhaça.
