Óleo de linhaçaUsar o óleo de linhaça para emagrecer é uma boa estratégia. Mas você saberia me dizer quais são os outros benefícios do óleo de linhaça? Vamos listar alguns deles nesse artigo.O óleo de linhaça e suas propriedades excelentes para melhorar a saúde e ajudar a emagrecer tem conquistado cada vez mais adeptos. O óleo da linhaça é rico em ácidos graxo essenciais (os famosos ômega 3, 6 e 9), que oferecem vários benefícios à saúde, incluindo melhora no metabolismo, além do auxílio na queima mais acelerada de gordura, melhora na produção de energia e também cicatrização de ferimentos e machucados.Pessoas que praticam exercícios regularmente dizem que o óleo da linhaça torna a recuperação mais rápida após atividades físicas intensas, além de reduzir as dores musculares comuns nestes casos. Vários pesquisadores atribuem este efeito às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da semente de linhaça, incluindo as lignanas, uma substância quase milagrosa presente nas sementes de...