Óleo de linhaça e suas propriedades excelentes para melhorar a saúde e ajudar a emagrecer!
O óleo da linhaça é um ácido graxo essencial que oferece vários benefícios à saúde, incluindo melhora no metabolismo que auxilia na queima mais acelerada de gordura, melhora na produção de energia e também cicatrização ferimentos e machucados.
Pessoas que praticam exercícios regularmente dizem que o óleo da linhaça torna a recuperação mais rápida após atividades físicas intensas, além de reduzir as dores musculares comuns neste caso. Vários pesquisadores atribuem este efeito às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da semente de linhaça.
Pesquisadores também acreditam que o óleo de linhaça pode aumentar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar a queimar gorduras mais rapidamente. Esta propriedade é essencial no efeito da linhaça para auxiliar no emagrecimento.
Alguns atletas dizem que o uso de óleo de linhaça auxilia suas torções e hematomas a se curarem mais rapidamente. Há indícios de que contusões menores podem demorar apenas um quarto do tempo de melhora que antes era necessário.
A utilização moderada do óleo de linhaça pode facilitar muito dietas low carb (poucos carboidratos), já que ela alivia constipações comuns associadas a dietas ricas em proteína. E ela faz isso de forma saudável e eficaz, sem adicionar “gorduras ruins” à sua dieta.
Os tais ácidos graxos citados no primeiro parágrafo estão acompanhados de Omega 3 e Omega 6, que são nutrientes de que nosso organismo precisa, mas não consegue produzir a partir de outros nutrientes. O óleo de linhaça é uma fonte rica destes nutrientes especiais.
Antigamente o óleo da linhaça era muito mais caro. Era vendido principalmente nas farmácias de manipulação, sob encomenda. Era necessário encomendar um número específico de capsulas que tinham uma data de validade apertada.
Hoje, felizmente tudo isto mudou e é bem mais fácil encontrar o óleo de linhaça para vender no mercado. Apenas preste atenção se o fornecedor é confiável. Prefira farmácias e estabelecimentos maiores e de maior renome.
Sabendo de tudo isto, é até difícil não querer experimentar o óleo de linhaça em sua alimentação! Vamos lá! Compre e melhore mais ainda a sua saúde e bem estar!