Exercícios físicos para idosos, como escolher?

Como escolher os exercícios físicos para idosos? Atividades físicas ideais, intensidade, e mais para a terceira idade.
Como escolher os exercícios físicos para idosos? Atividades físicas ideais, intensidade, e mais para a terceira idade.
Veja também
Quinoa engorda ou ajuda a emagrecer?
Instestino preso? Como a linhaça pode ajudar?
Ômega 3 engorda?
Linhaça precisa de receita médica?
A linhaça pode me deixar doente?
A linhaça pode lhe fazer mal?
Como tomar ômega 3: antes, durante, ou depois das refeições?
Linhaça pode me ajudar a ganhar massa magra?