Linhaça dourada: benefícios a perder de vista!

Quem já consumiu a linhaça com algum objetivo terapêutico provavelmente tem uma história de sucesso para contar. Há casos em que o consumo de linhaça aliviou dores articulares, facilitou o trabalho do intestino, auxiliou no emagrecimento e dezenas de outras histórias. O que precisa ser dito a este respeito é que o consumo de linhaça ou qualquer outro alimento com o objetivo principal de sanar problemas de saúde deve ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Aqui mesmo no site temos vários artigos que mostram o quanto a linhaça é um alimento versátil, tanto nas formas de consumo quanto em relação às diversas receitas que podem ser feitas com a farinha da linhaça.

De qualquer forma, a semente de linhaça dourada tem benefícios e propriedades difíceis de ignorar:

Linhaça dourada: Benefícios

• A casca da linhaça dourada tem vitamina E, que combate o envelhecimento precoce da pela e diminui a ocorrência de doenças degenerativas.
• Vários tipos de gorduras polinsaturadas estão presentes na linhaça dourada. São aquelas mais conhecidas como Ômega-3, Ômega-6, Ômega-9. Estas por sua vez auxiliam no tratamento de doenças do coração e vasos sanguíneos, além de ajudar a reduzir o mau colesterol (LDL)
• Isoflavona: na semente de linhaça dourada há certa quantidade desta substância que ameniza a TPM e os sintomas da menopausa.
• Linhaça dourada emagrece? Por conter fibras em sua composição, a linhaça diminui a sensação de fome e melhora o funcionamento do intestino. Isto de certa forma auxiliar no processo de perda de peso.
• Possui componentes antioxidantes e que auxiliam no combate ao câncer.
• As fibras que ajudam a regular o intestino também tem um papel desintoxicante.
• A linhaça dourada ajudar a combater a hipertensão e a diabetes. Funciona ainda melhor se o consumo for seguido de uma prática regular de exercícios físicos.

Linhaça dourada - Benefícios

Quer saber de mais benefícios da linhaça dourada? Visite outros artigos do site ou faça perguntas na seção de comentários!