Linhaça dourada: benefícios a perder de vista!

Quem já consumiu a linhaça com algum objetivo terapêutico provavelmente tem uma história de sucesso para contar. Há casos em que o consumo de linhaça aliviou dores articulares, facilitou o trabalho do intestino, auxiliou no emagrecimento e dezenas de outras histórias. O que precisa ser dito a este respeito é que o consumo de linhaça ou qualquer outro alimento com o objetivo principal de sanar problemas de saúde deve ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Aqui mesmo no site temos vários artigos que mostram o quanto a linhaça é um alimento versátil, tanto nas formas de consumo quanto em relação às diversas receitas que podem ser feitas com a farinha da linhaça.

De qualquer forma, a semente de linhaça dourada tem benefícios e propriedades difíceis de ignorar:

Linhaça dourada: Benefícios

  • A casca da linhaça dourada tem vitamina E, que combate o envelhecimento precoce da pela e diminui a ocorrência de doenças degenerativas.
  • Vários tipos de gorduras polinsaturadas estão presentes na linhaça dourada. São aquelas mais conhecidas como Ômega-3, Ômega-6, Ômega-9. Estas por sua vez auxiliam no tratamento de doenças do coração e vasos sanguíneos, além de ajudar a reduzir o mau colesterol (LDL)
  • Isoflavona: na semente de linhaça dourada há certa quantidade desta substância que ameniza a TPM e os sintomas da menopausa.
  • Linhaça dourada emagrece? Por conter fibras em sua composição, a linhaça diminui a sensação de fome e melhora o funcionamento do intestino. Isto de certa forma auxiliar no processo de perda de peso.
  • Possui componentes antioxidantes e que auxiliam no combate ao câncer.
  • As fibras que ajudam a regular o intestino também tem um papel desintoxicante.
  • A linhaça dourada ajudar a combater a hipertensão e a diabetes. Funciona ainda melhor se o consumo for seguido de uma prática regular de exercícios físicos.
Linhaça dourada - Benefícios

Linhaça dourada - Benefícios

Quer saber de mais benefícios da linhaça dourada? Visite outros artigos do site ou faça perguntas na seção de comentários!

5 comentários para “Linhaça dourada: Benefícios”

  1. Nilvia Maria Oliveira

    Adorei as informação muito obrigada

  2. Casa da simone Arraial Djuda- locaçao por temporada

    muito bom pra depressao.

  3. Karina Lemos

    Asmaravilhas da linhaça vc pode encontrar esse componente nas capsulas de seca barriga!!!

  4. Rosa Duarte

    Gostei muito da informação !!! Muito obrigado …

  5. Neide

    A Linhaça dourada é ótima, regularizou totalmente meu organismo, sanou meus problema
    Nota 10

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