Linhaça dourada: benefícios a perder de vista!

Quem já consumiu a linhaça com algum objetivo terapêutico provavelmente tem uma história de sucesso para contar. Há casos em que o consumo de linhaça aliviou dores articulares, facilitou o trabalho do intestino, auxiliou no emagrecimento e dezenas de outras histórias. O que precisa ser dito a este respeito é que o consumo de linhaça ou qualquer outro alimento com o objetivo principal de sanar problemas de saúde deve ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista.

Aqui mesmo no site temos vários artigos que mostram o quanto a linhaça é um alimento versátil, tanto nas formas de consumo quanto em relação às diversas receitas que podem ser feitas com a farinha da linhaça.

De qualquer forma, a semente de linhaça dourada tem benefícios e propriedades difíceis de ignorar:

Linhaça dourada: Benefícios

  • A casca da linhaça dourada tem vitamina E, que combate o envelhecimento precoce da pela e diminui a ocorrência de doenças degenerativas.
  • Vários tipos de gorduras polinsaturadas estão presentes na linhaça dourada. São aquelas mais conhecidas como Ômega-3, Ômega-6, Ômega-9. Estas por sua vez auxiliam no tratamento de doenças do coração e vasos sanguíneos, além de ajudar a reduzir o mau colesterol (LDL)
  • Isoflavona: na semente de linhaça dourada há certa quantidade desta substância que ameniza a TPM e os sintomas da menopausa.
  • Linhaça dourada emagrece? Por conter fibras em sua composição, a linhaça diminui a sensação de fome e melhora o funcionamento do intestino. Isto de certa forma auxiliar no processo de perda de peso.
  • Possui componentes antioxidantes e que auxiliam no combate ao câncer.
  • As fibras que ajudam a regular o intestino também tem um papel desintoxicante.
  • A linhaça dourada ajudar a combater a hipertensão e a diabetes. Funciona ainda melhor se o consumo for seguido de uma prática regular de exercícios físicos.
Linhaça dourada - Benefícios

Linhaça dourada - Benefícios

Quer saber de mais benefícios da linhaça dourada? Visite outros artigos do site ou faça perguntas na seção de comentários!

13 comentários para “Linhaça dourada: Benefícios”

  1. Nilvia Maria Oliveira

    Adorei as informação muito obrigada

  2. Casa da simone Arraial Djuda- locaçao por temporada

    muito bom pra depressao.

  3. Karina Lemos

    Asmaravilhas da linhaça vc pode encontrar esse componente nas capsulas de seca barriga!!!

  4. Rosa Duarte

    Gostei muito da informação !!! Muito obrigado …

  5. Neide

    A Linhaça dourada é ótima, regularizou totalmente meu organismo, sanou meus problema
    Nota 10

  6. elizabeth koloda

    linhaça me ajudou muito para combater a queda de cabelo..consumo quase todos os dias..e ótima!

  7. Carla

    A linhaça é óptima e ajudou a regular o meu intestino. É um suplemento alimentar e não sabia que ajudava a emagrecer. Obrigada pela informação

  8. VERA FIGUEIREDO

    Estou iniciando uma reeducação alimentar por estar fora do peso.
    Minha nutricionista, a Amabile, do CRI Norte, pediu que eu consumisse a linhaça dourada com yogurt. quando eu já tiver resultados entro em contato pra contar. as informações sobre o produto foram ótimas!!!!!

  9. meg carvalho

    muito obrigado pelas respostas que estava precisando saber, amei…

  10. Rosimar de Oliveira Silva

    qual a diferencia da dourada para marrom

  11. Equipe Linhaça

    Pouquíssima diferença, Rosimar. Mas só consuma a linhaça depois de se consultar com um nutricionista, ok?

  12. Claudinei

    Qual é a melhor forma de consumir a linhaça? Em forma de semente ou em farinha?

  13. Equipe Linhaça

    Claudinei, na forma de farinha, a linhaça pode perder alguns de seus nutrientes. Porém, ambas as formas de consumo são boas, desde que você siga as orientações do nutricionista e de um médico.

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