Óleo de prímula

Escrito na categoria "Linhaça" por André M. Coelho.

Você já fez uso ou ouviu falar do óleo de prímula? Assim como a linhaça, ele é rico no ácido gama-linolênico, um ácido graxo da família do ômega 6, essencial para a saúde do organismo e que só é obtido através da ingestão de certos alimentos (sardinha, salmão, linhaça, óleo de girassol, etc), não sendo produzido naturalmente pelo organismo. Os ácidos graxos participam da estrutura das membranas das células e são responsáveis por sua estabilidade e controle do que entra e do que sai destas.  A ausência desses ácidos graxos pode causar ao organismo o envelhecimento precoce, esclerose múltipla, hipertensão e hiperatividade infantil. A prímula é uma planta nativa da América do Norte, que chega a 1 metro de altura e produz flores amarelas. O óleo é extraído das sementes das plantas e pode ser encontrado para consumo em cápsulas.

Benefícios do óleo de prímula

Como tomar óleo de prímula

Vejamos quais os benefícios do óleo de prímula:

Seus benefícios podem ser listados de acordo com as seguintes propriedades medicinais: Laxante, diurético, adstringente, sedativo, anti-inflamatório, mucilaginoso. A administração do óleo de prímula deve ser de 3 cápsulas ao dia antes das refeições. Não é necessário receita médica, mas é sempre desejável que seu médico seja informado de qualquer nova substância que você esteja usando.

Sobre o autor

Autor André M. Coelho

Desde que era obeso na adolescência, André teve que se preocupar com uma dieta saudável. Mesmo assim, aos 30 anos, teve um AVC que exigiu ainda mais mudanças na dieta. Encontrou na linhaça uma ótima fonte de nutrientes. Assim, passou a pesquisar alimentos e escrever sobre como usar a linhaça para melhorar a saúde.

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