Ração humana contém linhaça!

A ração humana é um composto de cereais integrais que já vem fazendo sucesso há algum tempo no Brasil. Além da promessa de emagrecimento, a ração humana estimula a digestão, desintoxica o corpo, promove a aceleração do metabolismo, sacia a fome, é super nutritiva, deixa o intestino regulado e inibe a absorção de gorduras pelo organismo. E por ser um composto de produtos 100% naturais, não se torna um perigo para o organismo, desde que consumida em medidas razoáveis. Nutricionistas recomendam que a ração humana seja feita em casa, pois a forma de armazenamento de certas rações humanas pode comprometer a qualidade do produto. Fazendo em casa, você tem a garantia da procedência dos produtos e sabe com certeza o que a sua ração humana contém.

Ingredientes da ração humana

Os ingredientes da ração humana são basicamente:

Linhaça,
Fibra de trigo,
Colágeno,
Aveia,
Leite de soja,
Açúcar mascavo,
Gergelim,
Amêndoa,
Castanha,
Gérmen de trigo.

Todos esses ingredientes são excelentes para o organismo, mas a partir do consumo da ração humana você deve passar a beber muito líquido para justamente viabilizar o bom funcionamento do intestino. Sem a presença de líquidos o efeito pode ser contrário, ok? Um equívoco que vem sendo divulgado é que a ração humana substitui refeições. Isso não é correto! A ingestão de legumes, verduras e proteínas jamais deve ser substituído pela ração humana. Ela é justamente um COMPLEMENTO alimentar que auxilia no emagrecimento, e não deve se transformar na refeição principal. Ela pode ser usada no café da manhã ou no intervalo entre as refeições, o que ajudará inclusive a diminuir o apetite extremo e compulsivo.

A preparação da ração humana em casa é simples. Basta bater no liquidificador todos os ingredientes, com a medida de 50 gramas para cada um deles. A ração humana deve ser guardada em um recipiente escuro para evitar a oxidação e deve ser conservado em geladeira por no máximo 10 dias.

O consumo da ração humana deve ser entre 1 a 2 colheres de sopa por dia. Pode ser misturado em água, leite, suco ou iogurte.