Uma maneira gostosa  de consumir a linhaça e usufruir dos benefícios que ela fornece é através do azeite de linhaça. É uma maneira não só saudável, mas também saborosa, que pode ser feita em casa e ser utilizada em saladas e pratos em geral.

A base para o azeite de linhaça é o azeite de oliva, o óleo de linhaça e o azeite de castanha do pará, sendo os outros ingredientes complementos para o seu sabor e aroma.

Todo este blog disponibiliza informações sobre os benefícios da linhaça, já é mais que provado o auxílio deste ingrediente na prevenção de doenças e na proteção do sistema imunológico, além do seu importante papel em dietas de emagrecimento.

Mãos à obra com o azeite de linhaça!

Fazer azeite de linhaça

Receita azeite de linhaça

Ingredientes:

  • 250 ml óleo de linhaça
  • 50 ml azeite oliva orgânico
  • 50 ml azeite de castanha do pará orgânico
  • 1 anis estrelado
  • 1 cardamomo
  • 7 pimentas rosas
  • 7 coentro em grão
  • 1 col. (café) de sálvia seca
  • 1 col. (café) de alecrim seco
  • 1 pitada de flor de sal
  • 1 pitada de alho seco
  • 1 canela em pau
  • 3 cravos

Preparo:
Misture e armazene em vidro. Deixe adquirir sabor e aroma pelo menos por 24 horas. Com o tempo, ficará mais saboroso.

Autor da Receita: Chef Renato Caleffi, do Le Manjue Bistrô

O óleo de linhaça associado ao azeite de oliva é indicado por nutricionistas especialmente para o tratamento da celulite. A combinação dos dois ingredientes confere mais potência a já conhecida ação antiinflamatória do azeite de oliva que combate os edemas da celulite. Além disso, mantém-se no óleo da linhaça todas as propriedades da semente da linhaça. Uma grande propriedade é que a linhaça contém 27 elementos anti-cancerígenos, protegendo o corpo da formação de tumores. Além disso ajuda na redução de peso e na redução do colesterol, é uma importante aliada no combate à problemas do sistema digestivo, tais como prisão de ventre, acidez estomacal e gases. Possui os óleos essenciais Omega 3, 6, 9 que oferece uma grande resistência às doenças por fortalecer o sistema imunológico.

Essas informações são suficientes para a introdução urgente da linhaça em nossa dieta. Por que não começar pelo azeite de aromático de linhaça?

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