O consumo de linhaça na menopausa pode ter efeito benéfico para algumas mulheres, de acordo com o que algumas pesquisas sugeres. A linhaça é uma das maiores fontes alimentares de lignanas, um fitoesteroide que “imita” a ação do estrógeno, o hormônio feminino produzido durante a menstruação. Sua produção, na menopausa, é reduzida consideravelmente, e a linhaça pode ajudar na reposição desse hormônio.

Linhaça na menopausa

Para a mulher, a lignana é muito importante no período da menopausa, quando as taxas desse hormônio são baixas. Neste caso, a linhaça pode agir como um agente natural na reposição desse hormônio.

A lignana “engana” os receptores de estrógeno. Como é um óleo vegetal natural, os fitoesteroides têm uma ação fraca com relação ao estrógeno, não tendo ação negativa sobre o tecido mamário. Sendo assim, a lignana é uma substância que mostra efeitos positivos na prevenção do câncer de mama, por neutralizar a ação do estrógeno sobre esse tecido.

Existem alguns relatos de indução de icterícia, e reações exantemáticas, possivelmente relacionadas com a dose e consumo exagerado do óleo de linhaça.

Mulheres e linhaça na menopausa

Mulheres mais velhas, passando pela menopausa, podem usar a linhaça como auxílio para tratar os sintomas da menopausa. (Foto: divulgação)

Linhaça e câncer de mama: consulte um médico!

Em qualquer situação, não deixe de consultar o seu médico ANTES de tomar qualquer decisão de consumir ou não a linhaça com objetivos terapêuticos. Pessoas propensas ou passando pelo câncer de mama devem ter cuidado extra, porque estão mais vulneráveis a supostos “tratamentos milagrosos”.

Conforme a medicina evolui, outras descobertas são feitas a respeito das substâncias que existem nos alimentos e como as mesmas afetam o funcionamento complexo do nosso organismo. Sempre converse com o seu médico ou nutricionista de forma a ficar a par das mais recentes informações e indicações relacionadas a qualquer dieta, inclusive a respeito da dieta da linhaça! Por mais que pareça tentadora, pode ser que a dieta da linhaça não seja indicada para você!

Como está sendo sua experiência com a linhaça? Já recebeu alguma contra indicação?

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2 comentários para “Linhaça na menopausa”

  1. Eliete Santos

    Tomo linhaça todos os dias, estou sentindo bem melhor

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  2. Sumara Graça Santos

    Também estou usando a linhaça todos os dias e estou me sentindo bem melhor graças a Deus.

    Responder

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